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世界睡眠日:平阴县中医医院开展“健康睡眠,人人共享”健康义诊活动
发布日期2024-03-21 18:30:36 阅读次数:459次

         每年3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠,人人共享”。为唤起群众对睡眠重要性和睡眠质量的关注,普及健康睡眠知识,平阴县中医医院在门诊候诊区开展健康睡眠,人人共享”健康义诊活动,为就诊群众提供专业的健康咨询。

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      医疗专家们与群众面对面交流,了解群众身体整体状况及睡眠质量,为群众讲解规律作息、健康睡眠的重要意义,指导群众用简单的自我调节方法如饮食、情志、运动等方面改善睡眠质量,鼓励有睡眠问题的患者及时就医,帮助群众认识到睡眠障碍对健康的影响。义诊现场,为群众辨证施治后进行中医适宜技术耳穴压豆,让群众感受中医疗法对身体的调理作用。

         人的一生中,约有1/3的时间在睡眠中度过,人体可以通过睡眠补充能量、增加代谢产物排除、增强免疫力、促进发育、巩固记忆等,反而,睡眠障碍、睡眠呼吸暂停等则容易影响身体健康。健康义诊活动的开展,为改善群众睡眠质量、预防和治疗睡眠障碍起到了积极的推动作用。



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